Benen funkar inte

Den exakta mekanismen till varför man får kramp är fortsatt okänd och experterna tror för att flera olika faktorer spelar in. Muskelkramp inom beinet är vanligt og oftast helt ofarligt.

Stor guide: 4 vitaminbrister som kan orsaka värk i benen

Det kan exempelvis existera en svaghet på framsidan av underbenet likt gör att vaden blir överbelastad och krampar. Har du någonsin drabbats av att baksida lår plötsligt bara drar ihop sig inom slutet av ett hårt träningspass? Men detta kan också debutera till synes helt spontant. Kramp är något som drabbar kroppens muskler. Detta beror på att man när man svettas förlorar man både vatten och natrium salt. Anledningen till varför man får kramp inte känd, och alla människor kan drabbas.

Smärtan kan variera kraftigt i intensitet samt kan vara allt från knappt kännbar mot nästan outhärdlig. Oavsett om man får kramp på natten, i samband med fysisk handling eller till synes rent spontant, testa vid någon av dessa följande tips:. Vi vilket naprapater kan bistå med muskulär behandling från drabbade muskler. Kramp i benen. Man besitter även sett att det är särskilt vanligt hos äldre och gravida, framför allt beneath senare delen av graviditeten.

Natrium har ett viktig roll i vid bildandet av nervsignaler till musklerna, och ett för stort underskott på vätska och natrium kan leda mot att musklerna drar ihop sig okontrollerat. detta man har sett att det är vanligt att det debuterar i samband med kroppslig aktivitet, under eller efter avslutad aktivitet, alternativt i samband med att man ska vila. En annan teori är den om modifierad neuromuskulär kontroll.

Det som händer är för att muskeln plötsligt och ofrivilligt drar ihop sig och smärta kan uppstå. Vad vi liksom naprapater kan hjälpa till med. Sök hjälp hos din läkare om du ofta äger svår kramp, kramp som återkommer regelbundet, alternativt om det inte hjälper med enklare tilltag som exempelvis stretching. Detta kan vara inom allt från sekunder till flera minuter, samt samma muskelkramp kan komma og gå flera gånger innan muskeln klarar av att slappna av helt.

Man ska återigen komma minnas att kramp i benen oftast är helt ofarligt og går över av sig egen. Även detta är oftast ofarligt, och beror muskeltrötthet och en förändrad nevromuskulær kontroll, samt eventuellt en rubbning i vätske- och saltbalansen i kroppen. Här är ett par enkla övningar som du kan testa på:. enstaka muskel som blir överbelastad och trött förmå påverka balansen mellan stimulerande och hämmande mekanismer i muskeln, vilket resulterar i en rum kramp.

Det är heller inte ovanligt för att man kan vakna på grund av för att det krampar i beinet, och sömnen förmå således bli påverkad. Alexander Wilhelms jobbar vilket naprapat och driver naprapatlandslagets klinik i Horten.

Kramp i benen

De absolut vanligaste områdena som drabbas är nedre delen av kroppen; baksida lår , vaden och under foten. Kanske har du känt av en stramande ihopdragning i vaden när du försöker sova? Det är även vanligare i den äldre befolkningen, ju äldre man är desto vanligare är det. Då har du troligtvis drabbats av kramp. Det finns dock bevis till att en rubbning i vätske- och saltbalansen i kroppen kan bidra till kramp, framför allt när det är varmt.

Eller besitter du kanske känt det under foten då du gått upp för ett fjäll? Man kan också testa på att stärka upp den påverkade muskeln genom styrketräning før för att bygga upp muskelns uthållighet och styrka. dock det finns saker man kan göra på grund av att krampen ska lätta. Man har dock sett att den nattliga krampen i benet är mer förenat med en underliggande sjukdom än den krampen som debuterar spontant beneath dagen eller i anknytning till fysik handling.

Flertalet mediciner har förmåga att orsaka muskelkramper, exempelvis vätskedrivande- eller kolesterolsänkande mediciner.

Benen viker sig äldre Dessa venklaffar hjälper till för att reglera blodflödet i kroppen.

Dåliga venklaffar i benen Polyneuropati är en sjukdom som beror vid att nerver i kroppen blivit förstörda.

Plötslig svaghet i benen Polyneuropati är en sjukdom inom flera av kroppens nerver.

Läs vidare på grund av att lära dig mer om kramp, vilket det beror på, vad du kan utföra själv, og när du ska söka hjälp. Är det musklerna i vaden eller beneath foten som drabbas kallas det ofta på grund av sendrag. Dela gärna detta. Alla muskler är kapabel drabbas av kramp. Muskelkramp kan också existera ett tecken på en underliggande sjukdom, även om detta är ovanligt. Det är även bra om man misstänker att krampen orsakas av vätske- och saltbrist att dricka många vatten med någon form av väskeersättning vilket exempelvis Resorb.

När du drabbas av kramp drar muskeln plötsligt och ofrivilligt ihop sig, den kan inte slappna av og detta gör ont.